1. ¼º »ó
±¸ ºÐ |
¿À ÀÌ |
¼ö ¹Ú |
Âü¿Ü ¸Þ·Ð |
È£ ¹Ú |
»ýÀ°Àú¿Â |
18 ¡ 25¡É |
20 ¡ 30¡É |
Á µ¿ |
Á µ¿ |
¡à °³È °á½Ç
¡Û ±³¹è±â°£ : 10 ¡ 15ÀÏ
¡Û °³ÈƯ¼º : ÀÚ¿õµ¿ÁÖ, ÀÚ¿õÀÌÈ
<¿À ÀÌ>
o ¾Ï ²É : 1 ¡ 3°³/¸¶µð
o ¼ý ²É : ¼ö°³ ¡ 10¿©°³/¸¶µð
o Á¾ÀÚ¼ö : 150 ¡ 200¸³/1°ú (400¸³/20§¢)
o õ¸³Áß : 20 ¡ 30g
<¼ö ¹Ú>
o ¾Ï²ÉÀº Ä£¸¸¿¡¼´Â 12Àý¿¡ ±×µÚ¿¡´Â 7 ¡ 9Àý¸¶´Ù Âø»ýÇÏ¿©, ÀÚ¸¸¿¡¼´Â 7 ¡ 9Àý ¸¶´Ù ¾Ï²É Âø»ý
o °³È´Â 04 : 30ºÐ¿¡ ÈÆí°³È ½ÃÀÛÇÏ¿© 05 : 30¿¡ °³¾àÇϰí 06 : 00¿¡ °³ÈÇÑ´Ù.
o Á¾ÀÚ¼ö : 400 ¡ 800¸³/1°ú (200¸³/20§¢)
o õ¸³Áß : 30 ¡ 150g
<Âü¿Ü, ¸Þ·Ð>
o Á¾ÀÚ¼ö : 400 ¡ 500¸³/°ú (160¸³/20§¢)
o õ¸³Áß : 8.5g
<È£ ¹Ú>
o Á¾ÀÚ¼ö : Cucurbit moschata Duch : 150¸³/°ú(2,500 ¡ 4,000¸³/§¤)
¡¨ maxima Duch
: 120 ¡ 150¸³/°ú(1,800 ¡ 2,500¸³/§¤)
2. äÁ¾¾ç½Ä
¡à °íÁ¤Á¾ äÁ¾
¡Û 1´ë ÀâÁ¾Ã¤Á¾ : ½ÃÆÇÁ¾ÀÚ´Â °ÅÀÇ ¸ðµÎ 1´ë ÀâÁ¾Ã¤Á¾
- Àΰø±³¹è¿Í ÀÚ¿¬±³¹è°¡ ÀÖÀ¸³ª Àΰø±³¹è°¡ ¸¹À½
- ¹Ú°ú ä¼Ò´Â Àú¿Â´ÜÀÏ¿¡ À°¹¦½Ã ¾Ï²ÉÀÌ ¸¹ÀÌ
¹ß»ýÇϹǷΠݫñ»´Â 1ÁÖÀÏ ´Ê°Ô ÆÄÁ¾ÇÏ¿© ¼ý²ÉÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À°Ô ÇÑ´Ù.
<¿À ÀÌ>
o ±³¹è½Ã°£ : °³¾àÈÄ 3 ¡ 4½Ã°£¿¡ ÇÑÇÔ (¿ÀÀü)
o ±³¹è´É·Â : 250 ¡ 300È/1ÀÎ (2a/1ÀÎ)
o ÀÚ¿¬±³¹è½Ã´Â ¸ðÁÖÀÇ ¼ý²ÉÀº ȷڽà °Ô°ÅÇϰí Ãæ¸Å
o ¾çģȥ½ÄÀ²Àº 20%°¡ ±âÁØ (°Ý¸®°Å¸® 800m ÀÌ»ó)
<¼ö ¹Ú>
o 1´ë ±³ÀâÁ¾ÀÇ Ã¤Á¾ÀÌ ÀϹÝÀûÀ̸ç Àΰø±³¹è¸¦ ÇÑ´Ù.
o ÁÖ´ç 2 ¡ 3°ú¸¦ Âø°ú½ÃŰµÇ Á¦ 1¹ø ¾Ï²ÉÀº(°ú½ÇÀÌ Àû¾î Á¾ÀÚ°¡ ÀûÀ¸¸ç 2 ¡ 3¹ø°ú Âø°ú¸¦ ¾ïÁ¦½ÃÅ´) Àû°úÇϰí 2 ¡ 3¹ø°ú¸¦ Âø°ú½ÃÅ´.
o ÀÚ¿¬±³¹è´Â ¿õÈ·ÚÀÇ Á¦°Å°¡ ¿ëÀÌÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡
½Ç¿ëÈ Èûµë.
<Âü¿Ü, ¸Þ·Ð>
o ¾ç¼ºÈ·Î ´Ü¼ºÀÚȸ¦ Âø»ýÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ±³¹è½Ã Á¦¿õÇÊ¿ä, ÃÖ±Ù, ´Ü¼ºÀÚÈ Ç°Á¾ÀÌ °³¹ßµÇ¾î Á¦¿õ ÇÊ¿ä¾ø¾î ±³¹è´É·ü Çâ»ó
o ´Ü¼ºÀÚÈ °á½Ç ÇѰÍÀº ¹è²ÅÀÌ ¾øÀ½.
o ȺпëÁÖ È¥½ÄÀ² : 15% ½ÄÀçÇϳª Àΰø±³¹è°¡ ¿øÄ¢
o ÁÖ´ç Âø°ú¼ö : Âü¿Ü - 8 ¡ 10°ú
¸Þ·Ð - ¹«ÁöÁÖ 4 ¡ 5°ú, ÁöÁÖ 1 ¡ 2°ú
<È£ ¹Ú>
o Á¾°£ ±³Àâ°ü°è : C. moschata ¡ê C. maxima
C. pepo°è¿Í´Â ±³ÀâÀÌ À߾ȵÊ.
o ±³À⠰ݸ®°Å¸® : 400m ÀÌ»ó
o ȺпëÁÖ È¥½ÄÀ² : 25%
3. Àΰø±³¹è
<¿À ÀÌ>
o ¿ÀÀÌ´Â ´ÜÀ§ °á°ú¼ºÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡ ´Ù¸¥ ¹Ú°ú·ù ä¼Ò ȺÐÀ¸·Î ´ÜÀ§ °á°ú°¡ ÃËÁø µÇ¾î äÁ¾·®À» ÀúÇϽÃŰ¹Ç·Î ´Ù¸¥¹Ú°ú ä¼Ò ±ÙÁ¢Àç¹è ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
o °³ÈÀüÀÏ¿¡ ÀÍÀÏ °³ÈÇÏ¿© ±³¹èÇÒ ¾Ï ¼ý²ÉÀ» À¯»êÁö·Î ¾º¿öÁְųª ÁöħÀ¸·Î ÈÆíÀ» ´·¯ÁÜ.
o ±³¹è´Â °³¾à½Ã±â¿¡ ¸ÂÃç¼ ÈÆíÀ» ¾ø¾Ö°í, ¿õ¿¹¸¦ ³ëÃâ½ÃÄÑ ÇɼÂÀ» °¡º±°Ô ´ë¸é ȺÐÀÌ ¹¯´Â °ÍÀ¸·Î °³¾àÈ®ÀÎ.
o ¾Ï²ÉÀÇ ÈÆíÀ» ¿°í ¼ý²ÉÀÇ ¾àÀ» Áֵο¡ °¡º±°Ô ¾µ¾îÁÖ¸é ¼öºÐÀÌ µÇ°í ¼öºÐÈÄ ¹Ù·Î À¯»êÁö·Î ¾º¿öÁØ´Ù (¸ðÁÖÀÇ ¿õÈ´Â Á¦°Å)
o Âø°ú ÀýÀ§ 8 ¡ 10Àý, ÁÖ´ç 3 ¡ 4°ú Âø°ú
<¼ö ¹Ú>
o ±³¹èÀüÀÏ ÀÍÀÏ °³ÈÇÒ ¾Ï¼ö ²É¿¡ À¯»êÁö ºÀÁö ¾º¿ì±â
o 2 ¡ 3¹ø ¾Ï²ÉÀÌ Ã¤Á¾´É·ÂÀÌ ÁÁÀ¸¹Ç·Î ³õÄ¡Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÔ.
o ±³¹èÀÛ¾÷À» 06:00 ¡ 09:00±îÁö ¿Ï·á, ¸ðÁÖ°¡ ¾çÀüÈÀÇ °æ¿ì Á¦¿õÇÏ°í ºÀÁö ¾º¿ì±â
(10a´ç 2 ¡ 3ÀÎ ¼Ò¿ä)
o ¼ý²É 1°³·Î 2 ¡ 3°³ ¾Ï²É ¼öºÐ°¡´É
o 1ÁÖ´ç 6 ¡ 7°³ ±³¹èÇÏ¿© 2 ¡ 3°ú Âø°ú
4. ¼öÈ® ¹× Á¦Á¶
<¿À ÀÌ>
+- º½ ¿ÀÀÌ : °³ÈÈÄ 45ÀÏ°æ ¼öÈ®(±¸·ç¹Ì³«ÇÕ µî)
+- ¿©¸§¿ÀÀÌ : 25 ¡ 30ÀÏ°æ ¼öÈ®(ÇÏÀý¼º)
o Ãß¼÷ : 5 ¡ 10ÀÏ °¡·® Ãß¼÷ ÇÊ¿ä
o Á¦Á¶ : ¼÷°ú¸¦ Âɰ³¾î Çѵ¥¸ð¾Æ Á¦¶óƾÃþÀÇ ÀÌ¿ÏÀ» ÁÖ±âÀ§ÇØ 5ÀÏ ¡ 1ÁÖÀϰ£ ¹ßÈ¿ ½ÃÄÑ ¼ö¼¼ÇÏ¿© Á¾ÀÚ¸¦ ºÐ¸®ÇÏ¿© ¸»¸².
- 1°ú´ç 8 ¡ 10§¢
- ÁÖ´ç 3 ¡ 4°ú Âø°ú½Ã 1ÁÖ´ç ¾à 30§¢
- 1´ë ±³ÀâÁ¾ÀÇ °æ¿ì ¸ðµÎ 2,000ÁÖ Àç¹è½Ã ¾à 60§¤ ¼öÈ®°¡´É.
<¼ö ¹Ú>
o º¸Åë¼ö¹ÚÀº 35Àϳ»¿Ü ¼öÈ®Çϳª äÁ¾¼ö¹ÚÀº 40ÀÏ À̻󿡼 ¼öÈ®
o ¼öÈ® 4 ¡ 5Àϰæ Ãß¼÷ÈÄ Á¾ÀÚ °¡·Á³»¾î ¼±º°
o 10a´ç 1´ë ±³ÀâÁ¾ äÁ¾Àº 30 ¡ 40§¤ Á¤µµ äÁ¾
<Âü¿Ü, ¸Þ·Ð>
o Âü¿Ü : °úÀ°ÀÌ ¿¬È µÆÀ»½Ã ¼öÈ®ÇÏ¿© ÀÏÁÖÀϰ£ Ãß¼÷
o ¸Þ·Ð : ºÎÆÐÁ÷Àü¿¡ ¼öÈ®ÈÄ Ã¤Á¾
o Ãß¼÷ÈÄ Âü¿Ü ¼Ó(ÅðÁºÎ)¸¦ ÇÔ²² 1 ¡ 2Àϰ£ ¹ßÈ¿ÈÄ
¼ö¼¼ÇÏ¿© ¼±º°(¹ßÈ¿½ÃŰÁö ¾ÊÀ¸¸é Á¾ÇÇ»ö º¯»ö)
<È£ ¹Ú>
o °³ÈÈÄ 35ÀÏ ÀÌ»óµÇ¾î ÃæºÐÈ÷ Âø»öµÈ °ÍÀ» ¼öÈ®Çϰí 30ÀÏ ÀÌ»ó Ãß¼÷(¹Ì¼÷°ú ÃæºÐÈ÷ Ãß¼÷½ÃŰ¸é ¹ß¾Æ·Â Çâ»ó)
o µ¿¾ç°è : 10a´ç 60 ¡ 80§¤
o ¼¾ç°è : 10a´ç 80 ¡ 100§¤
o F1äÁ¾ : 10a´ç 250,000 ¡ 30,000 ¸³ äÁ¾